Der Figurmacher
Schlank. Stark. Selbstbewusst.
Haben Sie sich auch schon einmal gefragt, warum diese neue Diät, auf die alle schwören und die bei Ihrer Freundin auch ganz toll funktioniert hat, bei Ihnen nicht anschlägt? Bestimmt ist Ihnen auch bereits aufgefallen, dass manche Frauen nur am Bauch oder nur am Po zunehmen und andere gleichmäßig am ganzen Körper.
Andreas Scholz, Figurmacher und Ernährungswissenschaftler, erläutert kompetent und unterhaltsam die von ihm entwickelten Körpertypen und präsentiert speziell abgestimmte Trainingsprogramme, Ernährungspläne, Straffungshelfer und Fettverbrenner – und zusätzlich ein effektives Superfettverbrennungs- und ein Poliftingprogramm für alle.
Doch der wichtigste Erfolgsfaktor ist Ihre Motivation. Nina Smith zeigt Ihnen die besten Tipps und Tricks und entfacht ein wahres Feuer der Begeisterung für Ihren neuen Körper.
Nutzen auch Sie die Kraft der Muskulatur, straffen Sie Ihren Körper von innen und werden auch Sie knackig statt klapprig!
Mit einem speziell auf Ihren abgestimmten Trainings- und Ernährungsplan können Sie das Beste aus Ihrem Körpertyp rausholen.
Schauen Sie sich dazu die Grafik an und finden heraus zu welchem Körpertyp Sie gehören:
Es sind die von mir entwickelten Körpertypen. Natürlich gibt es auch Mischformen, lassen Sie sich davon aber bitte nicht irritieren.
Jetzt überlegen Sie bitte, wo Sie als erstes zunehmen. Ausschließlich am Bauch? Dann zählen Sie zum sportlichen Körpertyp. Am Po? Dann würde ich Sie dem ausgeprägten Körpertyp zuordnen. Wenn Sie dazu neigen, überall gleichmäßig zuzunehmen, dann gehören Sie zum ausgewogenen Körpertyp.
Merken Sie sich bitte Ihren Körpertyp als Grundtyp. Es kommen noch andere Aspekte hinzu, aber diese Grundtendenz ist wichtig für Ihr Ernährungs- und Trainingsprogramm.
Passende Trainings-Shirts finden Sie hier:
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